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10 Pensamientos Dañinos que debes Cambiar

10 Pensamientos Dañinos que debes Cambiar 1

Es normal que todos, de vez en cuando, tengamos algún pensamiento negativo, es cuando afloran nuestras inseguridades, pero a veces no nos controlamos y dichos pensamientos pueden llegar a ser tan dañinos que repercuten en nuestro estado emocional, e incluso en nuestra salud física. Acá te presentamos 10 pensamientos que debes evitar a toda costa, y más aún, sustituirlos por antídotos (pensamientos positivos) que favorezcan a un cambio de actitud más optimista:

…El pasado, de tus padres, de tu pareja, de tu historia, en fin, pretextos hay millones. Sin embargo, te digo que estar en el papel de víctima de las circunstancias, solo te provocará impotencia y frustración y, por lo tanto, envenenas tu corazón y no te permites ser feliz a ti misma.

Frase trillada, pero dicen que el pasado ya pasó y lo mejor es aprender de las malas experiencias para no repetir historias. Cuenta cuántas veces le echas la culpa a los demás de lo que te pasa y sustituye así: Por culpa de… aunque ahora soy capaz y puedo dirigir mi vida.

Estás tan preocupada por el qué dirán, que frustras tus metas. Una consultante me compartió que soñaba con viajar por todo el mundo, pero que su familia la juzgaría de mala hija por dejarlos solos. Al día de hoy, ha vivido amargada mucho tiempo al no haber cumplido su sueño.

Acércate poco a poco a tus deseos. Si es un viaje, busca opciones y mira fotos del lugar; si es un cambio en tu vida, imagínate feliz en ello. Hazte a la idea de que lo mereces. Así aplicarás la ley de la atracción.

Es terrible tanta inflexibilidad para contigo misma. ¿Por qué no te das la oportunidad de explorar otros caminos u otras formas? Si en ti impera el orgullo, te estás perdiendo la valiosa oportunidad de encontrarle otro sentido a la vida.  Doblega tu ego y sé más humilde.

Esa loca idea infundada de que aceptar tus errores te pone en desventaja, es terrible para tu evolución como persona. La vida no es una guerra de ganadores y perdedores. La humildad SIEMPRE será tu escudo ante cualquier adversidad de la vida, no lo olvides jamás.

Analiza si en el fondo tienes un sentimiento de envidia escondida, porque en realidad el veneno está ahí. No quiero decir que te conformes, pero lo que sí te digo es que no midas tus metas en función a otros. Hay personas que pueden ser inspiración, pero hay una marcada diferencia.

Entre la presión social, entre los estereotipos de vida, y el consumismo excesivo al que hemos llegado, muchas veces competimos para alcanzar parámetros impuestos sin siquiera preguntarnos si es realmente lo que queremos o lo que nos hace felices. Así que siempre hazte esa pregunta.

Una postura de yo estoy bien y los demás están mal, habla de que tienes el ego por los cielos y que no aprendes de los fracasos. Si piensas que en la vida nunca cometerás un error, será muy difícil que vivas feliz. Vivirás a la defensiva todo el tiempo y sintiéndote atacada por todo el mundo.

Cada que sepas que te equivocaste en algo, aprende a aceptarlo sin sentirte un fracaso. Recuerda que muchos científicos importantes hicieron grandes descubrimientos después de muchos fracasos en el intento.

“Nunca es tarde”, grábalo en tu mente y en tu corazón. Incluso muchas personas de la tercera edad han logrado proezas impresionantes que parecían casi imposibles. Resignarte con el pretexto de la edad o del tiempo, sería un gran desperdicio. Solo se vive una vez.

Conformarte con una vida de amargura e insatisfacción es la peor forma de envenenarte el alma. No confundas el hecho de aceptar la realidad con el hecho de someterte a ser infeliz. Si estás en un lugar donde no eres feliz muévete y confía en ti.

Este es un antídoto poderosísimo, es un decreto que debes pronunciar cada que te sientas atorada en un camino espinoso. Usa tu energía y tu fuerza para salir de la oscuridad, atrévete a tomar otros rumbos. ¡Tú puedes!

Este pensamiento puede arruinar tu vida en un instante porque corres el riesgo de hacer lo que sea y permitir lo que sea con tal de no quedarte sola. Es importante que trabajes mucho sobre tu seguridad y la capacidad de autoprotección. Busca ayuda profesional si es necesario.

No es lo mismo el miedo al abandono, a el miedo que puedes enfrentar para aprender a estar contigo misma. Bajo el pensamiento correcto, te sentirás segura de sostenerte la mano y de saber que pase lo que pase, tú eres tu mejor acompañante y tu mejor consejera. Confía en tu sabiduría interior.

 

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