Citrato De Magnesio Suplemento

CITRATO DE MAGNESIO 500 Gramos
GRADO ALIMENTICIO

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Citrato de magnesio se produce por una neutralización completa del ácido cítrico con una fuente de magnesio de alta pureza, pasando por un proceso de precipitación y deshidratación. El citrato de magnesio anhidro tiene el mayor contenido de magnesio entre las fuentes orgánicas comúnmente utilizadas (16%).
Características:

– 100% puro
– Sin gluten
– Vegano

Uso sugerido:

Mezcla 1/2 cucharadita de Citrato de Magnesio en 240 mL de agua purificada. Consumir de una a dos veces por día. No exceda la porción recomendada.

El magnesio es un mineral que podemos encontrar en grandes cantidades en la naturaleza y en nuestro organismo. Más de la mitad del magnesio que hay en el cuerpo humano se aloja en los huesos y la otra mitad en músculos y tejidos blandos.

Está relacionado con la activación de más de 600 reacciones enzimáticas y procesos químicos del organismo, siendo clave en el metabolismo celular y la generación de energía.

El Citrato de Magnesio es un compuesto basado en la combinación de magnesio y ácido cítrico que hace que el magnesio tenga una absorción más rápida y una biodisponibilidad aproximada del 30%. Esta mezcla se realiza debido a que si tomáramos el magnesio solo, sin unir a ninguna otra molécula, no se absorbería prácticamente nada.

Este hecho se debe a que el citrato de magnesio es una forma de magnesio que tiene una alta solubilidad en comparación a otras formulaciones realizadas con este mineral, como el Óxido de Magnesio.

El Citrato de Magnesio activa más de 600 procesos químicos del organismo que influyen en el metabolismo celular y la generación de energía
El citrato de magnesio es la forma más ecológica del magnesio ligada al ácido cítrico.
El citrato de magnesio aporta un gran abanico de propiedades estructurales, metabólicas y reguladoras. Ayuda a convertir carbohidratos, proteínas y grasas en energía a nivel celular, lo que explica los altos niveles de magnesio que encontramos en las mitocondrias.

Debido a que el magnesio es esencial en numerosos procesos celulares como síntesis de proteínas y ácidos nucleicos, asimilación de glucosa, transmisión y conducción nerviosa, regulación del tono vascular, formación adecuada de los huesos o la regulación del metabolismo del calcio y el potasio, cualquier alteración en el metabolismo del magnesio puede interferir en estos mecanismos biológicos.

Con esto queremos decir que el magnesio está involucrado en muchas funciones que nuestro organismo desempeña y que hace que podamos disfrutar de una buena salud.
Si nuestras células no tienen magnesio nosotros no tendremos energía, nuestros músculos no funcionarán correctamente, los huesos estarán débiles, los niveles de glucosa pueden descompensarse y nuestro estado de ánimo puede verse afectado… De ahí la importancia de mantener niveles correctos de este mineral.
Algunas patologías, como las citadas a continuación, pueden dar lugar a niveles bajos de magnesio:

Estrés crónico.
Diabetes.
Hipertiroidismo.
Menstruaciones abundantes.
Alteraciones intestinales como Colitis ulcerosa o un Síndrome de intestino irritable.
Infecciones víricas que debuten con vómitos o diarrea.
Pancreatitis.
Exceso de sudoración.
Enfermedades renales.
Toma de diuréticos.

Habitualmente, cuando tenemos déficit de magnesio, nuestro organismo nos da señales de que algo no va bien. Algunos de los síntomas asociados al déficit de este nutriente son:

Debilidad muscular
Espasmos musculares
Convulsiones
Agitación
Síndrome de las piernas inquietas
Crecimiento lento de las uñas
Palpitaciones
Ansiedad
Insomnio
Irritabilidad
Hiperventilación
Náuseas
Vómitos
Presión arterial baja
Confusión

En resumen
El magnesio es un mineral esencial para la vida y con decenas de propiedades que, para ser absorbido correctamente necesita unirse a otros elementos como citrato, carbonato, glicina… Según el problema de salud que tengamos y la cantidad de absorción que deseemos podremos elegir una asociación u otra.

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